Kā nevar apskaust kādas citas personas dzīvi instagramā?
Mēs visi esam uzkrājuši daudz jautājumu sev un pasaulei, ar kuru, šķiet, nav laika vai nav jādodas pie psihologa. Bet pārliecinošas atbildes nav dzimis, kad runājat ar sevi, saviem draugiem vai saviem vecākiem. Mēs sākām jaunu regulāru sadaļu, kurā profesionālie psihoterapeiti Olga Miloradova atbildēs uz neatliekamajiem jautājumiem. Starp citu, ja jums tās ir, sūtiet to uz jautā[email protected].
Kā turēt no kāda cita cilvēka skaudības uz instagrama?
Sociālajos tīklos šķiet, ka dzīve ir daudz interesantāka ikvienam. Šķiet, ka jūs saprotat par sevi, ka visi šie ir labi filtri, sakārtota informācija un labvēlīgi leņķi, bet nav iespējams atbrīvoties no sajūtas, ka ikvienam ir labāka pārtika un vairāk jautrības un jautrības nekā brīvdienās. Tas veido gan skaudību, gan mazvērtības sajūtu. Kā iemācīties nekārtot elkoņus ikreiz, kad atjaunināt savu draudzīgumu?
Olga Miloradovapsihoterapeits
Ja agrākiem cilvēkiem bija jātiek apmierinātam ar maziem un sazināties tikai ar tiem, ar kuriem viņiem izdevās uzturēt reālus kontaktus (retas absolventu sanāksmes tik daudz nemainīja savu būtību), tagad, pateicoties sociālajiem tīkliem, jūs varat aptvert neiedomājamu apli, sākot no skolas draugiem un beidzot ar iepazīšanos ar lidmašīnu. Rezultātā izrādās, ka visi bijušie klasesbiedri ir precējušies ar eņģeļiem līdzīgiem bērniem, un tie, kas nav, māca Bali sērfošanu vai jogu Ņujorkā, un jūs nevarat doties uz LinkedIn, jo kaimiņu grupas draugs veiksmīgi darbojas Londona, un bijušais draugs un kopumā ... Un ir dziļa mazvērtības sajūta, realizācijas trūkums, nepietiekams novērtējums, jūs sākat veikt spožus plānus, lai izvairītos no vismaz Muumijas valsts un dzīvotu sapņos.
Tas ir, ja jums ir jāsaka apstāšanās. Ir skaidrs, ka, no vienas puses, ar mūsu apziņu mēs saprotam šīs universālās spīdīgās laimes nepatiesību, un, no otras puses, mēs joprojām izkritīsim no realitātes un dzīvojam ar skaudiem sapņiem. Jautājums ir, ko mēs vēlamies sasniegt? Šķiet, ka viss ir loģisks - laime. Bet, pirmkārt, nav iespējams plānot visu, un, otrkārt, kamēr mēs sapņojam par kaut ko un dzīvojam nākotnē, tagad notiek pašreizējā pāreja. Parādība ir zināma, kad vēža slimnieki, uzzinot par viņu diagnozi, dzīvo pēdējos dzīves gados ar lielāku intensitāti. Un tas nav tāpēc, ka viņi var ņemt aizdevumu vai aplaupīt banku un nedomāt par to, bet kas tālāk - gluži pretēji, viņi noķer katru brīdi un izmet visu šo spīdīgo un nevajadzīgo, kaut ko, kas ir tikai parādīt skaudībai. Dažreiz pēkšņi šķelto laulību, kas pastāvēja tikai "ģimenes vārdā" vai palikuši vieni bērni, "par kuriem viņi visu upurēja." Ir ļoti svarīgi dzīvot šeit un tagad. Ir iespējams izdarīt vēlēšanas par labu lielākām interesēm un zemākām algām, izvēlēties, kas jums patīk vairāk, un kam nav labākas partijas. Vai tieši pretēji, ja greznība un komforts jums ir patiešām nozīmīgāki, un jums ir izlikties, ka tu esi māte Teresa. Esiet kā kuce, eņģeļi - vienkārši ne parādīt, bet ar sajūtu, par sevi. Un noteikti šodien.