5 materiāli, lai palīdzētu atrisināt savas emocijas
Neaizmirstiet atkārtot, ka nav "sliktu" vai "kaitīgu" emocijas - katra no tām spēlē savu lomu un ir svarīga, un „izslēdziet” nepatīkamas jūtas, diemžēl, nedarbosies. Mēs apkopojām dažus iecienītākos materiālus par emocijām, kuras parasti novērš - no dusmām un skaudības līdz skumjām, kā arī situācijām, kad mūsu jūtas nešķiet atbilstošas situācijai (piemēram, kad mūsu dzīve mainās uz labo pusi, bet mēs joprojām esam neērti) . Mēs ceram, ka jaunajā gadā viņi palīdzēs jums labāk izprast sevi.
Kāpēc ir jābūt dusmīgiem - un kā to darīt pareizi
Lai gan mēs visi esam dusmīgi, šī rīcība parasti tiek nosodīta: atšķirībā no prieka, šī emocija tiek uzskatīta par “negatīvu” un “nepatīkamu”, un daudzi vēlētos, lai viņi to nekad neredzētu. Mēs saprotam, kāpēc mums nevajadzētu to darīt, kāpēc mums ir vajadzīgs dusmas un kā to izpaust, lai tas neatstātu nekādu iznīcināšanu.
lasīt pilnu
Kāpēc slinkums nepastāv
Psiholoģija attiecas uz slinkumu nevis to, kā mēs esam pieraduši: tā uzskata, ka tā nav sajūta vai rakstura kvalitāte, bet gan sociāla konstrukcija. Nav tādas sajūtas kā slinkums - ir noguruma sajūta vai apātijas stāvoklis, ir agresija, ko var izteikt nevēlēšanās kaut ko darīt. Izpildiet šīs sarežģītās idejas.
lasīt pilnu
Kā gūt labumu no skaudības
Mēs saprotam, kā rodas greizsirdības sajūta un kā iemācīties to ārstēt tā, lai tas būtu izdevīgs un neiznīcinātu.
lasīt pilnu
Kāpēc labāks ir arī tests
Kādu iemeslu dēļ mēs ne vienmēr uzreiz sajūtam, kad dzīvē notiek labākas pārmaiņas. Daudzi šajā brīdī atzīst, ka viņi nejūt neko vai piedzīvo izpostīšanu, skumjas un citas, diezgan skumjas sajūtas. Saprast, kāpēc - un ko var darīt par to
lasīt pilnu
Kā dzīvot skumjas, izvairoties no tā
Mūsu sabiedrība izvairās no visa, kas saistīts ar nāvi un zaudējumiem - un par to liecina arī skumjas tēma. Mēs saprotam, kādas emocijas ir saistītas ar skumjām un kāpēc tas ir nepieciešams dzīvot, lai cik grūti
lasīt pilnu
Pārsega: hanna000000 - stock.adobe.com