Cozy bergamot: Kā izvēlēties un lietot aromātiskās eļļas
margarita virova
aromterapija - vai vismaz pavadošie rituāli ar eļļām un lampu kļūst arvien populārāki. Jūs varat iegādāties visu nepieciešamo ne tikai veikalos, kas specializējas viss mistiskajā, bet arī pazīstamākajos kosmētikas stūros; tajā pašā laikā vienkāršas kompozīcijas izmaksās pat lētāk nekā parfimētas sveces. Mēs sakām, kā pareizi un pareizi lietot ēteriskās eļļas, lai būtu jautri un nekaitētu sev.
Kas jums jāzina
Ņemot vērā visu "dabisko" un "dabīgo" modes interesi, interese par ēteriskajām eļļām ir diezgan loģiska. Neskatoties uz to, ka eļļu izmantošana ir zināma jau kopš senatnes, un termins "aromterapija" parādījās 20. gadsimta sākumā, ir diezgan grūti runāt par procedūru efektivitāti ar smaržvielām.
Daži ir saņēmuši klīniskos pētījumus, piemēram, divi no tiem atzīmē, ka ir svarīgi izmantot ēteriskās eļļas, lai mazinātu menstruālo sāpes; saskaņā ar citiem, eļļas var palīdzēt stresu un trauksmi - tās ir ieteicamas cilvēkiem ar vēzi papildu simptomu mazināšanai. Ķīmiski šie gaistošie šķidrumi spēj iedarboties uz mums ieelpojot, nosūtot signālus uz to smadzeņu daļu, kas ir tieši atbildīga par emociju regulēšanu. Pēdējais nozīmē arī to, ka eļļas ir jāizvēlas un jāpiemēro piesardzīgi: diemžēl tās spēj kaitēt cilvēkiem ar alerģijām un jutīgiem pret smaržu.
Kopumā mēs neiesakām, ka šajā mājīgajā praksei ir lielas cerības, bet, ja neesat vienaldzīgi pret smaržvielām un relaksējošiem rituāliem - ir pienācis laiks izpētīt eļļas iespējas. Maz ticams, ka jums ir jāatsaucas uz apšaubāmiem katalogiem, kas norāda maza pudele satura maģiskās īpašības: galvenais ir tas, ka jūs personīgi patīk smaržas. Eļļu var izmantot un sajaukt - tas var vienkārši būt interesantāks, nekā iegādāties sveci tuvākajā mājsaimniecības preču veikalā.
Kā lietot
Ja nolemjat nokļūt aromātiskos rituālos, īpaša luktura iegāde būs pamatota. Visi no tiem ir izvietoti tādā pašā veidā: augšējā nodalījumā ir ūdens un eļļas tvertne, apakšējā - svečturis. Sveces liesma sasilda šķidrumu, un smarža telpā intensīvi izplatās. Protams, lampa pievieno ērtības un procesa baudījumu - pietiek ar to, ka vienkārši ielieciet trauku ar eļļu un ūdeni, lai izbaudītu telpu un vienkārši ievietotu to uz akumulatora.
Eļļu gadījumā piemēro tādus pašus noteikumus kā svecēm. Pirms aromāta lampas apgaismojuma, telpai jābūt labi vēdinātai tā, lai netiktu atņemts svaigs gaiss - it īpaši, ja pirms gulētiešanas jūs nolemjat iegūt kādu ožu iespaidu. Divdesmit līdz trīsdesmit minūtes dedzināšana būs pietiekama, lai nodrošinātu ērtu aromatizāciju: ēteriskās eļļas smaržo smaržu un tās nedrīkst pieskarties.
Tas pats noteikums attiecas uz sintētiskajām aromātiskajām eļļām. Protams, visticamāk, tie neradīs nekādu kaitējumu, jo tie ir rakstīti tīmekļa vietnēs, kas veltītas bioloģiskajai kosmētikai, bet tas noteikti nav vērts elpot ilgi - un daudzas dabiskās eļļas bieži izraisa alerģiju. Acīmredzamā cenu atšķirība: šodien vērtīgās ēteriskās eļļas var izmaksāt daudz naudas, jo tiek samazināts izejmateriālu daudzums un ražošanas apjomi visā pasaulē, savukārt sintētiskie kompozīcijas nāk klajā ar visu vieglāk. Baidoties no tiem, ja jūs neesat smaržu eksperts, kurš nozvejot smalkākās smalkas nianses, nav nepieciešams: augstas kvalitātes sintētiskā eļļa spēj radīt patīkamu atmosfēru.
Kā izvēlēties un apvienot smakas
Aromalampijas nepieciešamībai vai īpašām aromātiskām eļļām vai dabīgām būtiskām. Tomēr telpas aromatizācijai nepieciešama molekulu spēja viegli izplatīties gaisā, lai masāžas eļļa netiktu piemērota. Noteikums attiecas arī pretējā virzienā: pēc tam, kad esat pētījuši ādas reakciju uz konkrētu produktu, kosmētikas līdzekļos rūpīgi jāpievieno ēteriskās eļļas. Siltā vannā ir pieņemami nomest dažus pilienus eļļas, sajaucot tos ar emulgatoru, kas veicinās šķīdināšanu - tas var būt sāls, cukurs vai piens. Jebkurā gadījumā nav iespējams izmantot eļļas tīrā veidā: tās var atdzist kaitinošas, pat visizturīgākās pret ādu.
Ēteriskās eļļas ar spožām smaržām darbojas vienatnē, bet, ja jums nav pietiekami daudz lavandu vai bergamotes, tos var viegli apvienot. Atkal, tas nāk no savas gaumes, eksperimentējot ar proporcijām. Ja neesat pārliecināts par parfimērijas prasmēm, jūs varat aplūkot iecienītākās tualetes ūdens sastāvu vai izmantot sajaukšanas un gatavo receptes no dabīgās parfimērijas pasaules.
Fotogrāfijas:Ozon, The Body Shop (1, 2), Hoff, STYX, iHerb (1, 2), Wildberries, krievu saknes