Aktrise Polina Miluškova par kosmētiku un sevi

FACE "HEAD" mēs pētām skaistumkopšanas lietu, tualetes galdu un interesantu rakstzīmju kosmētikas maisiņu saturu - un mēs to visu parādām.

Pro aprūpe

Sejas kopšana ir diezgan acīmredzama: es nomazgāju grims ar micellāra ūdeni, berzēt seju ar toniku, uzklājiet sejas un acu mitrinātāju. Ja priekšvakarā bija vēlu mēģinājums vai izrāde, vai partija, vai, tieši otrādi, šajā dienā jums ir jāmeklē mazliet jautrāka nekā parasti, uz sejas uzklāju audu masku. No rīta, berzēt ķermeni ar suku, ņem dušu, uzklājiet sviesta sviestu. Laiku pa laikam es daru īsus Nike treniņus, bet es nevaru izstrādāt sistemātisku pieeju. Man ir bijis pulkstenis ilgu laiku, jo tas ir atkarīgs no nodarbību grafika un mēģinājumiem katrā konkrētā dienā.

Dekoratīvo kosmētiku es izmantoju gandrīz katru dienu, bet ne vienmēr no rīta. Ja vakarā uzstāsies koncerts vai koncerts, es uzlika aplauzums tieši viņa priekšā. Manas iecienītākās dienas - tas sākas ar šaušanu vai fotoattēlu uzņemšanu. Jūs ieradīsiet pieskārienu un miegainu, un pēc pusstundas šāds plēsējs skatās jūs spogulī. Pēdējā lielā kaislība bija krāsu tinte. Man jau ir trīs, un šķiet, ka tuvākajā nākotnē es neapstāšos. Tas ir smieklīgi, ka tas ir reti redzams citiem, bet jūs zināt, ka šodien esat nedaudz atšķirīgs. Teātrī to sauc par slēpto faktoru.

Par svara zudumu

Visspilgtākais eksperiments ar ārējo un ārējo attiecību izskatu - svara zudums ir 20 kilogrami. Un tas ir ļoti smieklīgs stāsts. Mēs guļam pie mana tēva uz dīvāna, dziedājot “A-Studio” pirmajā, diskusija sākas, cik daudz dziedātāja zaudēja svaru no viņas vizītes Maskavā. Pārmērīgs svars bija sāpīgs temats, un es uzreiz sāku pamatot sevi ar meitenes kritiku, viņi saka, ka viņai ir jāmaksā nauda, ​​lai izskatītos atdzist, ja man par to būtu samaksāts, arī es būtu tievs skaistums. Tētis uzreiz piedāvāja likt naudu, ko man vajadzētu zaudēt 10 kilogramus pirms vasaras beigām. Zvans ir pieņemts.

Tas, starp citu, izrādījās daudz skaistāks nekā es domāju. Es neesmu viens no tiem cilvēkiem, kas šķietamības dēļ var pārtraukt ēst vai vienkārši pagriezt sevi ārā. Es mainīju diētu un tajā pašā laikā es sāku pilates darīt individuāli divas reizes nedēļā. Pirmkārt, seši kilogrami palikuši, pārējie četri pakāpeniski aizgāja. Tad divu gadu laikā, vēl desmit, kas nebija mērķis, elektroenerģijas padeve un slodzes sistēma tikko mainījās. Viena no galvenajām problēmām man vienmēr ir bijusi alerģija. Ar dzīvesveida maiņu viņa sāka atkāpties, pārtika palika tikai piena produktiem, citrusaugļiem, sarkanvīnam. Es iemācījos tikt galā tikai ar nervu alerģijām, jo ​​diemžēl stress dažkārt ir spēcīgāks par mani.

Pēc dramatiskas pārmaiņas jūs sākat klausīties vairāk ķermeņa. Es sāku pamanīt, ka neesmu labi no gāzētiem dzērieniem, junk, bez kravas. Šajā, protams, māte, kas vienmēr spēlēja sportu, ēda veselīgu pārtiku un centās iedvest veselīgus paradumus, man ļoti palīdzēja. Strīds kļuva par iemeslu, lai sāktu izmaiņas attiecībā pret sevi. Pēc šīs vasaras es satiku jaunus cilvēkus, kas mani inficēja ar sērfošanu. Katru nedēļas nogali mēs pavadījām gandrīz gadu, braucot ar mākslīgu vilni Maskavas reģionā, kas beidzās ar vasaras ceļojumu uz Bali. Neilgi pirms tam es iemācījos braukt ar velosipēdu un sāka pavadīt vasaras vakarus krastos un parkos. Man patika staigāt ar kājām. Bet es ļoti mīlu sevi daudz vēlāk.

Par darbu

Mīlēt sevi un skatīties, kā man patīk, es sāku, kad es sāku darīt to, ko mīlēju. Jūs nevarat ienīst savu darbu un katru rītu piecelties bez garastāvokļa, sūknējot sevi kafijai, lai nokļūtu vietā, un tajā pašā laikā izskatās atdzist, neatkarīgi no tā, cik daudz rouge un korektora jums var būt. Šo teoriju apliecināja arī mani draugi. Protams, sociālajiem tīkliem un apkārtējiem cilvēkiem ir liela ietekme uz pašcieņu. Daudzi saka, ka sociālie tīkli traucē, un manā instagrammā parasti ir viens no galvenajiem asistentiem un motivētājiem. Pirmkārt, kad es redzu, ka cilvēki ir forši un labi, es domāju: oh, tas nozīmē, ka es varu būt izstāde, ceļojums vai dzīva ballīte. Otrkārt, selfie ir viena no efektīvākajām psihoterapijas metodēm. Pat huskijs sirds formā man simbolizē mīlestības apmaiņu starp lietotājiem, patiešām.