Vai tas ir kaitīgs, lai sauļotos topless
Teksts: Karina Sembe
Pagājušā gadsimta 60. gadu sākumā Brigitte Bardot jau sauļoja topless, un monokīni - peldkostīms, kas sastāv no biksītēm ar plānām pītēm - 1964. gadā iezīmēja brīvības triumfu. Šodien sievietes kļūst brīvākas attiecībā pret savu ķermeni, un, pretēji nosodījumam un taukainiem uzskatiem, var atļauties atklāt kādu tās daļu, tostarp sauļošanās topless.
Krūts audzēju attīstība līdz šim nav bijusi saistīta ar kādu no vides kancerogēniem
Tiesa, pēdējos gados šī tendence ir ievērojami samazinājusies Eiropā un jo īpaši Francijā, kur tā sākās. Jaunākajā IFOP aptaujā tikai 2% franču sieviešu vecumā no 18 līdz 24 gadiem ir gatavi ierasties pludmalē bez bikini virsotnes - ne tikai morālu iemeslu dēļ, bet arī tāpēc, ka ir bažas par krūts vēža risku. Šāda piesardzība nav bez iemesla, bet saikne starp topless sauļošanu un krūts vēža attīstību vēl nav pilnībā izprasta.
Neraugoties uz straujo zinātnes progresu, bioloģijā un medicīnā joprojām ir daudz baltu plankumu. Krūts vēža etioloģija pašlaik nav labi izpētīta: atšķirībā no plaušu vēža vai urīnpūšļa vēža, krūts audzēju attīstība nevar būt pārliecinoši saistīta ar kādu no vides kancerogēniem. Tajā pašā laikā krūts vēzis ir visizplatītākais vēža veids sievietēm, kas vidēji ietekmē katru desmito sievieti no 13 līdz 90 gadiem (vīriešiem slimības gadījumi ir mazāki par 1%).
Riska faktori ir atšķirīgi - no iedzimtajām gēnu mutācijām un cukura diabēta līdz smēķēšanai un eksogēnu hormonu lietošanai. Līdz šim zinātnieki neapgalvo, ka saules gaismas iedarbība ir tūlītējs dziedzera krūts audu ļaundabīga audzēja attīstības cēlonis. Turklāt ir pētījumi, kas liecina par saikni starp D vitamīna deficītu un krūts vēža attīstību. Biochemistu grupa no Ņūdžersijas Universitātes uzskata, ka pietiekams D vitamīna daudzums organismā samazina risku saslimt ar mammas sfērām un samazina vēža cilmes šūnu marķieru smagumu.
Neatkarīgi no tā, kas bija bezrūpīgs, tanī mazliet noderēja. Zinātniski pierādīts, ka saules stari ietekmē ādas vēža rašanos (mēs nesen uzzinājām, kā tieši). Papildus dabiskajai ādas aizsardzības reakcijai hiperpigmentācijas un keratinizācijas veidā, radiācija var izraisīt ādas priekšlaicīgu novecošanos un nekontrolētu netipisku šūnu augšanu, kas rada labdabīgu un ļaundabīgu audzēju risku. Bazālo šūnu un plakanās karcinomas vairumā gadījumu rodas galvenokārt uz galvas, kakla un rokām, tas ir, ādas apgabalos, kas visbiežāk ir pakļauti saules starojumam. Krūšu āda ir daudz plānāka un jutīgāka, jo īpaši krūšu kurvja un aļģu apvidū. Ironiski, ka piena dziedzeru āda ir īpaši bezpalīdzīga pirms saules stariem, arī tāpēc, ka tie parasti ir paslēpti no tiem vienu gadu, kas nozīmē, ka melanīns tika nogādāts šīs ādas zonas epitēlija šūnās, lai pasargātu mūs no iedarbības saule.
5 minūšu iedeguma topless atvērtajā saulē ir jānomaina vismaz 15 minūtes ēnā
Tāpēc saules starojums ietekmē krūšu ādu ar tādu pašu principu kā pārējās jomās. Turklāt vairāki pētījumi, tostarp starptautiskas zinātnieku grupas, kuru vadīja Hārvardas medicīnas skolas profesors Jiali Khan, darbs liecina, ka pacientiem, kuriem anamnēzē ir ne-melanomas ādas vēzis, ir lielāks risks saslimt ar krūts vēzi. Neskatoties uz to, ka tieša saikne starp ļaundabīga audzēja rašanos krūšu audos un saules staru iedarbība vēl nav atrasta, šķiet, ka ilgstošas atpūtas laikā, kas ir pakļauts sadedzinošai saulei bez pienācīgas aizsardzības, nav mazāks par labu.
Peldēšanās uz peldkostīma un bez tā ir salīdzinoši droša tikai no rīta un vakarā, kad saule nav aktivitātes virsotnē. Dermatologi brīdina, ka pēc piecu minūšu miera sauļošanās atklātā saulē pēc tam jābūt vismaz 15 minūtēm ēnā. Ja jūs domājat, ka jūs nevarat veikt bez solārija, pirmās divas sesijas jāierobežo līdz 2 minūtēm.
Dienā, kad nolemjat sauļoties topless, nodrošināt krūts ādas aizsardzību uzticamāku nekā vienkāršu sauļošanās līdzekli. Saskaņā ar Ņujorkas dermatologa Julia Raseck teikto seruma antioksidantiem, kas ietver ferulīnskābi, phloretin, vitamīnus C un E, sagatavosiet ādu, lai palielinātu saules iedarbību, kas jālieto no rīta vai pirms saules aizsardzības. Tas, savukārt, tiek pielietots 15-20 minūtes pirms iziešanas saulē, lai krēmam būtu laiks uzsūkties.
Kāpēc mums ir nepieciešami sauļošanās līdzekļi un kā izvēlēties labāko, ko mēs jau esam teikuši. Krūšu āda ir vislabāk piemērota ne ar izsmidzināšanu vai vieglu šķidrumu, bet ar blīvu krēmu ar uzticamu pārklājumu un fizikāliem filtriem, un jo lielāks ir SPF faktors, jo labāk. Uzklājiet krēmu vienmērīgi, īpašu uzmanību pievēršot sprauslām un atjauniniet aizsardzību katru stundu. Pēc beidzot sauļošanās, neaizmirstiet par krūšu ādas maigo pīlingu un mitrināšanu - šie vienkāršie pasākumi palīdzēs samazināt ādas izžūšanu, reaģējot uz saules iedarbību.
Fotogrāfijas: haveseen - stock.adobe.com, Maridav - stock.adobe.com