Jautājums ekspertam: Vai man ir nepieciešams tīrīt valodu
Olga Lukinskaja
ATBILDES UZ ASV JAUTĀJUMU GALVENO mēs visi esam pieraduši meklēt tiešsaistē. Šajā materiālu sērijā tieši tādus jautājumus - dedzināšanu, negaidītu vai plaši izplatītu - uzdodam profesionāļiem dažādās jomās.
Valoda ir vissvarīgākais orgāns, kas veic daudzus uzdevumus: tas nodrošina jutīgumu pret dažādām gaumēm, palīdz košļājamā un rīšanas procesā, piedalās skūpstos un veido runas skaņas. Valodas stāvoklis var norādīt uz veselības problēmām - nav brīnums, ka aukstumā bērnībā medicīniskajā ierakstā parādījās „mēles pārklājums”. Tātad, kas ir "izklāta" valoda un vai tā būtu jātīra? Vai ir taisnība, ka mēli izraisa žultspūšļa problēmas? Mēs uzdeva šos jautājumus ekspertiem.
Marina Kuznetsova
Zobārsts, zobu jedi telegrammas kanāla autors
Vairumam cilvēku nav nepieciešams izmantot mēles tīrīšanas ierīces. Šodien tīrīšana tiek apstiprināta tikai cilvēkiem ar halitozi - no mutes. Tas ir saistīts ar anaerobo baktēriju pārsvaru - viņi var dzīvot uz zobiem, mēles un pat mandeles, kas izdalās no sēra savienojumiem. Halitozes testu var veikt patstāvīgi: jums ir nepieciešams paņemt karoti, turēt mēles aizmugurē, nokasīt plāksni un epitēlija šūnas, pēc tam smaržot saturu. Ja jums nepatīk smarža, mēles tīrīšana var palīdzēt - bet ir svarīgi saprast, ka tas ir papildinājums ikdienas higiēnai, nevis neatkarīgai procedūrai. To var izdarīt ar parasto mīkstu zobu suku, tāpēc jums nav nepieciešams iegādāties īpašus skrāpjus.
Plāksne var parādīties citu iemeslu dēļ. Piemēram, ar refluksa slimību, kuņģa sula izdalās barības vadā un rīklē, uz kuru reaģē gļotāda, cenšoties aizsargāt sevi ar vēl vairāk gļotu. Iegūto barotņu vidē mikrobi vairojas, kā rezultātā veidojas balta plēve.
Un ir arī normas varianti, kurā valodā izskatās neparasti. Piemēram, salocīta mēle ir iedzimta iezīme, kurā mēlē ir daudz dobumu un krokām. Tas nav bīstami, bet urbās var uzkrāties mikrobu plāksne, un šādos gadījumos tīrīšana ir nepieciešama. Vēl viens normas variants ir ģeogrāfiskā valoda, kas, domājams, ir pārklāta ar plankumiem ar skaidru robežu. Šie plankumi nav plāksne, bet gan mainīta mēles virsma, un tā tīrīšana šajā gadījumā ir kontrindicēta, jo tā var kaitēt gļotādai.
Aleksejs Paramonovs
Medicīnas zinātņu kandidāts, gastroenterologs, Rassvet medicīnas klīnikas ģenerāldirektors, grāmatas "Intestines with comfort" autors
Bieži pieņemšanas brīdī es dzirdu jautājumu: "Kāpēc man ir reids uz manas valodas, ārsts, vai tas ir vainags?" Žults no žultspūšļa veidošanās plāksnes valodā jau ir kļuvusi par pilsētas leģendu, lai gan tas visticamāk ir pēdējais iespējamais iemesls. Faktiski 80% gadījumu plāksnes cēlonis ir tieši mutē. Parasti epitēlija šūnas, kas aptver mēli, tiek pastāvīgi atjauninātas, bet viņu “vecais” slānis ne vienmēr atstāj mēli uzreiz. Tie aizkavēja, pavadīja savas šūnas un kalpoja par pamatu reidam. Bet, lai gan pats par sevi tas nav slimības pazīme, tas joprojām ir nepieciešams atbrīvoties no tā - galu galā pašas netīrās rokas nav slimība, bet mēs tās mazgājam.
Fakts ir tāds, ka plāksne uzkrājas mikroskopiskas pārtikas paliekas, kas kalpo kā ideāls barības līdzeklis baktērijām, kas dzīvo mutes dobumā. Kad šīs baktērijas kļūst pārāk daudz - tas ir, kad viņiem ir laba „pārtikas bāze”, sākas problēmas. Visbūtiskākie no tiem ir smarža vai halitoze. Bet plāksne ir arī svarīgākais riska faktors kariess, gingivīts (smaganu iekaisums) un periodontīts (zobu apkārtējo audu slimības). Šīs valstis savukārt veicina uzlaboto plāksnes veidošanos - divvirzienu procesu.
Tātad žultspūšam nav nekāda sakara ar to; tomēr apmēram 10% gadījumu gastroezofageālā refluksa ir plāksnes veidošanās cēlonis. Tā ir situācija, kad kuņģa saturs tiek izmests barības vadā, pēc tam uz kakla un mēles. Ar klasisko refluksa slimību šādas lēkmes parasti notiek naktī, miega laikā, īpaši pēc sātīgas vakariņas. Ar funkcionālo refluksu, kas notiek trauksmes un citu emocionālu parādību fonā, reflukss notiek dienas laikā, kad ķermenis atrodas vertikālā stāvoklī.
Tas notiek un žults refliukss (reversā liešana): ja iekļūst kuņģī un augstāk, mēle var kļūt dzeltena. Reflukss bojā barības vadu, kas izpaužas kā sāpes aiz krūšu kaula un grēmas, un rīkles, ko pacients novēro kā sāpes vai svešas ķermeņa sajūtas rīklē, un nepieciešamību klepus augt. Līdzīgi simptomi var rasties arī pēcdzemdību drenāžas laikā - ja deguna dobumā ir iekaisums, bet gļotas ieplūst; šis stāvoklis veicina arī plāksnes veidošanos. Ja reids parādās pēc antibiotiku lietošanas, tas ir balts un "biezpiens" - mēs runājam par kandidozi (strazdu). Plāksnes krāsa ir atkarīga no pārtikas veida, smēķēšanas un citiem faktoriem.
Cīņā pret lieko plāksni galvenais ir mutes dobuma higiēna. Mēle jātīra ar zobiem divas reizes dienā. Šim tirgum piedāvā daudz līdzekļu - dažāda veida skrēperi, bet tīrīšanas rezultāti ar tādiem skrāpjiem un parastu zobu suku ir gandrīz vienādi. Lielisks rezultāts nodrošina mēles tīrīšanu ar zobu birsti un zobu pastu; ir nepieciešams uztvert mēles sakni, kurā tiek savākts lielākais baktēriju skaits. Bet, ja ir deglis vai problēmas deguna dobumā - vispirms tās ir jānovērš.
Jāatceras, ka "dīvaina" mēles valoda ne vienmēr ir slimības pazīme. Piemēram, dažiem cilvēkiem tas ir dziļi krokām un rievām, to sauc par "ģeogrāfiskiem", citos gadījumos hipertensijas sprauslas izskatās kā izciļņi un tuberkles. Tās ir standarta iespējas. Bet lakota sārtinātā spīdīgā mēle bez papilla vai atklātā keratinizācijas laukuma plāksnes veidā, ko nevar noņemt ar otu, ir iemesls konsultēties ar ārstu. Šādi bīstami atradumi ir reti, un vairumā gadījumu laba veselība ir laba higiēna un smēķēšanas atmešana.
Fotogrāfijas: sasimoto - stock.adobe.com, Andrejs Popovs - stock.adobe.com