Sporta uztura popularitāte pieaug ne tikai profesionālo sportistu vidū, tai skaitā kultūristu, bet arī amatieru vidū. To apstiprina skaitļi: 2010. gadā vitamīnu un uztura bagātinātāju pārdošana ASV sasniedza 28 miljardus ASV dolāru, un pēc septiņiem gadiem šī summa pieauga līdz 36 miljardiem. Mērogā: teorētiski par šo summu varēja iegādāties aptuveni 40 Avon lieluma uzņēmumus.

Sports ir kļuvis par jaunu reliģiju: vēlme ievērot globālo fitnesa tendenci ir dramatiski iedvesmojusi daudzus no mums. Ikvienam ir savi iemesli - no ideāla ķermeņa un veselīgas aprūpes, lai meklētu svaigus iespaidus un jaunus paziņas. Ieejot režīmā „Ātrāka, augstāka, spēcīgāka!”, Mēs bieži aizmirstam, ka cilvēka ķermenis ir uzticams, bet trausls, un, mēģinot to veidot, dažreiz nonākam pie pretēja rezultāta - jaunas veselības problēmas.

Kaut kā mēs esam stāstījuši, kāpēc nav vērts iedalīt sportu vīriešiem un sievietēm - nevis no izrādes, bet gan kā priekšroku virknei materiālu par sporta aktivitātēm, kas nav sievietes. Mēs jau esam sapratuši, kā sākt boksu un krustu, un tagad mēs runājam par trampolīnu. Daudziem no mums batuts ir viena no patīkamākajām bērnības atmiņām, kas saistītas ar milzīgu, piepūšamu, iedomātu formu.

Baseini un dīķi - lieliska vieta, kur atpūsties un treniņi, nav svarīgi, vai jūs prom no siltuma vai stiprināt muguras muskuļus. Bet biežāk jūs atrodaties ūdenī, jo vairāk apgrūtinoši domā, ka kaut kas var noiet greizi. Tas notiek un otrādi: ūdens vidē tik ērti, ka nevēlaties pamanīt briesmas. Mēs apkopojām populārus mītus par peldēšanu un Kliedējot tos kopā ar ekspertiem: galvenais ārsts "Lab Hemotest" Olgas Dehtyarovoy, eksperts no centra Molekulārās diagnostikas (CMD) Centrālā pētniecības institūta epidemioloģijas Timur Pestereva, klīnika terapeits "zāles", augstāko kategoriju ārstu Iraida Belyaeva, vecmāte-ginekologs Skaistumkopšanas klīnika Boriss Nemanovs un čempions atklātā ūdens peldēšanā, SwimRocket peldēšanas skolas dibinātājs Nikita Kislov.

Katru nedēļu mēs izvēlēsimies noderīgus videoklipus, kur zinoši cilvēki pastāstīs, kā iemācīties kaut ko jaunu un atdzist. Mēs nezaudējam cerību doties sportā - mēs meklējam un atrodam saprotamus treniņus. Šajā video stundā Amber Nimendez no Livestrong fonda komandas parāda, kā iegūt savas rokas. Dzintars pārdzīvo hanteles, kas nav biedējošas, mierīgi un lēnām demonstrē katru kustību - protams, šķiet, ka to atkārtošana ir vieglāka nekā jebkad agrāk.

Zinātnisko sasniegumu un globālās iecietības sākumā sabiedrībā joprojām sastopami blīvi stereotipi, no kuriem daudzi attiecas uz fiziskumu plašākajā nozīmē - no rases un dzimuma līdz fizikālām un fiziskām īpašībām. Sportisti to arī saņem. "Visvairāk sievišķīgāko" sporta veidu parādās veselas: ritmiskā vingrošana, daiļslidošana, vieglatlētika.

Teksts: Ksenia Obukhovskaya. Aukstā laika sākums nav iemesls, lai mīkstu un aizņemtu dīvānu, bet labākais laiks, lai veltītu sevi fitnesa vajadzībām, jo ​​īpaši tāpēc, ka ziemā tas ir gandrīz jautrāk nekā vasarā. Mēs runājam par desmit klasēm, par kurām nav pārāk slinki izkļūt no mājas, pat aukstumā. Slēpošana Visredzamākais un iecienītākais sporta veids Krievijā.

Mēs turpinām pastāstīt par cienīgiem kontiem sociālajos tīklos, caur kuriem jūs varat apskatīt visu pasauli. Fakts, ka debesis ir astoņi gadi, un viņas brālis okeāns ir tikai četri, neietilpst manā galvā. Šie mazie kalifornieši ne tikai skeitborda un sērfošanas labāk nekā daudzi pieaugušie - viņi ir jauni profesionāļi.

Teksts: Olga Lukinskaja, nepieciešamība pēc pilnīgas atpūtas grūtniecības laikā ir viens no izplatītākajiem maldīgiem priekšstatiem. Fiziskā aktivitāte šajā periodā ir noderīga un ieteicama, ja vien, protams, ārsts to nav aizliedzis. Nav tik daudz ierobežojumu, ka jums ir jāizvairās no situācijām, kurās pastāv ievainojuma vai vēdera trieciena risks, un atcerieties, ka palielināta locītavu elastība var novest pie dislokācijas pēkšņu kustību vai lēcienu laikā.

Fiziskums kopumā ir grūts jautājums, un sportā vēl jo vairāk: šeit ķermeņa tēls tiek novirzīts no sabiedrībā pieņemtajiem standarta parametriem, un jums ir nepieciešams saprast šo ķermeņa tēlu citādi. Turklāt populārais viedoklis ir tāds, ka sports pilnībā ir pretrunā ar ķermeņa pozitivitātes ideju (un otrādi): domājams, ka tikai nesportisti cilvēki, kuri nevēlas „strādāt pie sevis”, ietilpst ķermeņa pozitīvajos radaros, un sporta fašisti, kas ir apsēsti ar “bankām” un “ dice. "

Teksts: Karina Sembe Vai sieviete tiešām var runāt par sportu? Kāds joprojām šaubās, bet ne mums. Tiesa, sievietes sporta žurnālistikā nav vieglākas nekā lielā laika sporta veidos: tagad un tad jums ir jāapliecina, ka neesat laba meitenei, bet kopumā. Tā rezultātā daži aug uz emancipētām profesionālām sievietēm, bet citi neuzdrošinās pieņemt izaicinājumu (mūsu intervijā ar sporta reportieriem sievietes šajā ziņā saskārās ar veco skolu un jaunāko paaudzi).

Katru nedēļu mēs izvēlēsimies noderīgus videoklipus, kur zinoši cilvēki pastāstīs, kā iemācīties kaut ko jaunu un atdzist. Pēdējā laikā mēs runājām par super-īsu apmācību, kas palīdz sakārtot rokas. Arī mēs esam vilinoši trīs minūšu ilgumā, bet mēs nepaliekam ilūzijas, ka ir iespējams sevi veidot (ja nepieciešams).

2011.gadā es strādāju Kommersantā kā kultūras departamenta korespondents, dzīvoju komūnā iznomātā telpā, un man tikko bija pietiekami daudz algu par pārtiku, un nepieciešamība pēc sporta slodzēm kļuva acīmredzama, kad nevarēju iederēties vienīgajās ziemas biksēs. Es vairāku iemeslu dēļ devos uz Taizemes boksu: trenažieru zāle bija blakus manam darbam, treniņi bija nežēlīgi, viss inventārs tika piešķirts klasēs trīs reizes nedēļā, un tas izmaksāja aptuveni 4 tūkstošus rubļu mēnesī.