Spēja iejaukties kokteiļos ir prasme, kas ir noderīga visu laiku, bet mājas partiju laikā tā ir īpaši vērtīga. Tas ir pilnīgi iespējams, ka ikviens var aprīkot savu mini bāru, tas neprasa miljoniem rubļu un milzīgu virtuvi (lai gan ir nepieciešams atrast vietu, kur uzglabāt alkoholu). Mēs sakām, kādas ierīces ir nepieciešamas entuziastiem, kā neizdarīt kļūdas ar savu izvēli un kā iegūt mazāku galvassāpes no mājas uzņēmuma.

Jūs varat ēst, lai dzīvotu, bet jūs varat dzīvot, lai ēst. Bet, tāpat kā viss, labāk būtu ievērot zelta vidējo. Garšīgi, veselīgi un daudzveidīgi ēdieni - solījums par labklājību, enerģiju un, galvenais, labs garastāvoklis. Mēs regulāri dalāmies ar dzērieniem un ēdieniem, kurus var pagatavot mājās un baudīt visu procesu - sākot no ēdiena gatavošanas līdz ēšanai.

ZIEMAS BRĪVDIENU TRADICIONĀLI PAMATLĪDZEKĻI - kas nozīmē pārēšanās un alkohola lietošanu. Tas notiek ne tikai pēcpadomju telpā, kur gatavošanās Jaunajam gadam ir sarežģīta vēsture - trūkums veikalu plauktos lika mums septembrī uzkrāt majonēzi. Eiropā un Amerikā Ziemassvētki ir saistīti arī ar pārtikas pārpilnību un libations, kas bieži ir saistīts ar sliktu veselību un slimību paasinājumu.

Mēs turpinām pastāstīt par cienīgiem kontiem sociālajos tīklos, caur kuriem jūs varat apskatīt visu pasauli. Ja jums patīk anime, jūs, iespējams, pamanījāt, kā izskatās gleznotās pārtikas apetīte. Anime Foodi instagram konts, kas veltīts onigiri, ramen, mochi un ne tikai, ir reāls iedvesmas avots tiem, kas vēlas apgūt japāņu ēdienus - un vienkārši ikvienu, kas ir izsalcis.

Pēdējos gados kokosriekstu eļļa ir ieguvusi nosaukumu "super pārtika" - pēc meklēšanas rezultātiem meklētājprogrammā, iespējams, šķiet, ka tas jūs glābs no jebkuras slimības. Pielietošanas iespējas ir bezgalīgas: jūs varat atrast padomus, kā zobus tīrīt ar eļļu, nomainīt mitrinātāju un, protams, dažādot diētu. No otras puses, uztura speciālisti bieži iebilst pret biežu kokosriekstu eļļas patēriņu pārtikai.

Neskatoties uz to, ka vīriešu šefpavāri ir jauni roka zvaigznes, ikvienu pienācīgu vakariņu var sagatavot ikviens pēc pāris tiešsaistes kursiem vai pat nodarbībām, tomēr tiek uzskatīts, ka ģimenes vakariņu gatavošana ir sievietes daļa. Mēs uzskatām, ka par lesbiešu pāriem var runāt tik nepārprotami (nav joks, bet patiesībā nav), un citos gadījumos pienākumi, tostarp patīkami, būtu jāsadala starp partneriem.

Sasha Savina Bieži gatavojamās grāmatas, kā arī tradīcijas rakstīt interesantas receptes īpašā piezīmjdatorā vai piezīmjdatorā, pamazām kļūst par pagātni - viedtālruņu lietojumprogrammas ieņem vietu. Mēs runājam par vienpadsmit kulinārijas lietojumiem, kas māca jums saprast produktus un padarīt gatavošanas procesu vieglāku un aizraujošāku.

Teksts: Ekaterina Khripko Lielu veselības aizsardzības organizāciju, piemēram, Nacionālā veselības institūta (NIH), Slimību kontroles un profilakses centra un citu, tīmekļa vietnēs ir ne tikai informācija, kas ir interesanta ārstiem un žurnālistiem. Tātad, starp paziņojumiem par sanāksmēm, ziņām par gripas infekcijām, ieteikumiem, lai izvairītos no klepus vai astmas profilakses, jūs varat atrast dažādas receptes, kas ir piemērotas gan dažu ar uzturu saistītu slimību ārstēšanai, gan to profilaksei.

Ailē “Mēneša produkts” mēs nolēmām pētīt lēcas un katru marta nedēļu mēs publicēsim recepti ar vienu no četriem veidiem: sarkanu, zaļu, melnu vai brūnu. MEKLĒJOT KATRU SASTĀVDAĻU PROPORCIJAS, PĒC KURSORA UZ ATTĒLI. Melnas lēcas ar dārzeņiem Sagatavošana: Pirms gatavošanas gatavojiet lēcas vairākas stundas vai nakti.

Teksts: Lena Konchalovskaya Gandrīz divi mēneši no rudens ir beigušies, bet ir pavisam auksts laiks. Vairāk nekā jebkad agrāk jūs vēlaties ieliekt mazliet dziļāk segu, ieslēdziet savu iecienītāko TV sēriju un nostiprināt baudu ar saldējuma vai vismaz šokolādes joslu. Ierobežojot sevi visos ogļhidrātos uzreiz, tā nav labākā ideja, bet tas joprojām ir vērts pārraudzīt ēstā cukura daudzumu - neietilpst pagājušā gada džinsos, bet veselības un labklājības labad.

Teksts: Daria Nifontov Instagram Instagram var uzņemt ne tikai kaķus un bezgalīgus foto ziņojumus par kolēģu brīvdienām, bet arī kaut ko noderīgu - piemēram, lai palīdzētu uzlabot kulinārijas prasmes. Mēs izvēlējāmies desmit vērtīgākos kontus, no kuriem jūs varat uzzināt salātu, uzkodu un citu ēdienu iespaidīgas pasniegšanas receptes un metodes.

Teksts: Karina Sembe Tas ir lieliski, ja esat pieraduši sākt ar auzu katru rītu - nav šaubu par komplekso ogļhidrātu ieguvumiem. Tomēr, lai dažādotu ēdienkarti ar olbaltumvielu brokastīm, tas nekaitē nevienam. Zinātnieki apgalvo, ka no rīta ēstā olbaltumviela izraisa aktīvo dopamīna ražošanu - neirotransmiteri, kas ir svarīga smadzeņu „atalgojuma sistēmas” sastāvdaļa, jo tas rada apmierinātības sajūtu, kas ietekmē motivāciju un mācīšanās procesus.

Masha Vorslav, literatūras pārtikas blogi nav jauni, bet tie neapšaubāmi ir patīkami. Pirmkārt, tāpēc, ka viņi nedara pārtikas pornogrāfiju un neapžilbina simtiem, pat skaistu attēlu. Otrkārt, cilvēki, kas viņus vada mīlēt lasīt, un tāpēc viņi visbiežāk spēj rakstīt toleranci. Un, treškārt, kas kādreiz vēlējās sālīt krēmveida alu vai izmēģināt Willy Wonka saldumus?

Ailē “Mēneša produkts” mēs nolēmām pētīt lēcas un katru marta nedēļu publicēsim recepti ar vienu no četriem veidiem: sarkanu, zaļu, melnu vai brūnu. MEKLĒJOT KATRU SASTĀVDAĻU PROPORCIJAS, PĒC KURSORA UZ ATTĒLI. Pikantā sarkano lēcu krējuma zupa Sagatavošana: Sildiet ūdeni buljonam.

Labākais veids, kā uzturēt siltu, ir padarīt tasi karstas šokolādes (labi, mēs zinām vairāk, bet tas ir viens no labākajiem). Lai netiktu atturēti no „nesvik” vai kakao pulvera un piena bāzes maisījuma, mēs savācām 15 atdzist receptes, kas neļaus jums garlaicīgi visu ziemu. Ar piparu konfektes pagatavošana: samaisiet pienu, krējumu un konfektes nelielā katliņā un uzlieciet uz vidēja siltuma.

Tiek veidotas filmas un programmas par pārmērīga cukura patēriņa briesmām, tiek rakstītas grāmatas un raksti, un valdības cīņā pret „balto nāvi” likumdošanas līmenī. Apvienotā Karaliste plāno ieviest "cukura nodokli", kas galvenokārt attieksies uz cukurotiem gāzētiem dzērieniem; Spānijas Katalonijā nesen stājās spēkā līdzīga iniciatīva - un katrs kolas kanāls tagad var maksāt vairākus eiro centus.

Olga Lukinskaja Nav tik vienkārši ievērot veselīgas ēšanas principus, kad visu dienu pavadāt birojā vai universitātē, un pat ilgs ceļš uz priekšu un atpakaļ. Protams, pusdienu jautājums tiek atrisināts, izvēloties labas biznesa pusdienas kafejnīcā, bet bads var pārvarēt pat strādājot pie datora vai satiksmes sastrēgumā ceļā uz mājām - un tas, ka to dzēš ar sīkdatnēm vai šokolādes bāriem, nav ļoti noderīga.

Teksts: Elena Chernyavskaya Meksikas virtuve tiek mīlēta visā pasaulē, kas nav pārsteidzoši - tas ir sirsnīgs, pikants ēdiens. Arī mūsdienās ir nonākusi jauna tradicionālo sastāvdaļu un ēdienu popularitātes viļņa: daudzos lielveikalos avokado (kaut arī cietie) tagad atrodas blakus, un garšīgi taco var beidzot atrast pārtikas tiesās.

Kafejnīcās un bāros aug dārzeņu piena aizstājēju pieprasījums, bet pirms dažiem pieciem gadiem Maskavā, Sanktpēterburgā vai Kijevā gandrīz neiespējami atrast vegāna lattes vai kokosriekstu jogurtu. Problēma man vispirms ir pazīstama. Pat kā bērns, pēc ēšanas daudz siera vai dzeramā piena, es varēju iegūt nedaudz gremošanas traucējumu vai pāris pimples: izrādījās, ka organisms nepanes ļoti laktozi.

Visi auksti nāk un nāk, un no visa, ieskaitot pārtiku, vēlos siltumu un morālo atbalstu. Acis vienkārši atsakās apskatīt aukstos salātus un jogurta pudeles. Nē Es gribu maizi ar sviestu, makaronu krējuma mērcē, grauzdētu gaļu, šokolādes un kapučīno ar kruasānu. Tikmēr mīļākie cieši džinsi nav atcelti.