Šodien ārsti nodarbojas ar jogu un modeļiem, Kanādas premjerministru un Čikāgas mēru, Julianne Moore un Katy Perry. Pat "reālie detektīvi" Matthew McConaughey un Woody Harrelson regulāri nodarbojas ar jogu. Kāpēc ir slavenības - katram no mums ir paziņa, kas ir bijusi atkāpšanās vai vismaz vienu reizi savā dzīvē apmeklēja izcilu trenera meistarklasi.

Текст: Дарья Сухарчук Парусный спорт объединяет в себе множество разных направлений , от классического яхтинга до кайтсёрфинга, где роль паруса играет огромный воздушный змей. Mēs runājām ar četrām sievietēm, kas iesaistītas burāšanas sporta veidos, un viņi pastāstīja, kā atrast to, kas jums patīk, kādi draudi šai sportam ir un vai ir nepieciešama nopietna fiziskā sagatavotība.

Zinātnieki Marianas tranšejas apakšā ir atklājuši plastmasu. Glābēji noķēra delfīnu, kas pirms nāves saplēsa plastmasas maisiņus. Jūrā tika atrastas reālas atkritumu salas, kas ir lielākas par Teksasas valsti. Ekoloģijas problēmas vairs nav biedējoši zinātnieki un kļūst par realitāti. Mēs esam izveidojuši sarakstu ar deviņiem posteņiem, kas palīdz novērst vides piesārņojumu, un tajā pašā laikā varam gūt labumu sev.

Ļaujiet, lai Maskavā sniegs vēl nenotiktu, lielākā daļa no mūsu valsts jau sen ir sniega sniega, un šis fakts nav ļoti motivējošs spēlēt sportu uz ielas. Kā pierāda sniega sniega dziednieki, tas ir pilnīgi veltīgi. Pirms pāris gadiem "Sniega" nāca klajā ar Anne Anderson, sertificētu jogas un kalnu slēpošanas instruktoru: viņa izveidoja pusotru stundu treniņu sportistiem Mohawk kalnu slēpošanas kūrortā Konektikutā.

Teksts: Olga Lukinskaya Ne visiem ir pilnvērtīga video apmācība: ne katram patīk spēlēt mājās uz ekrāna, un, ja jums jau ir iecienītākās aktivitātes, jūs bieži nevēlaties to mainīt. Šādā gadījumā īsie videoklipi instagramā palīdzēs: tie radīs dažādību, nemainot treniņu kardināli.

Teksts: Karina Sembe Kopējais fitnesa bums ir ar galējībām un nepietiekamību, bet kopumā sporta aizraušanās varbūt ir labākā lieta, kas pēdējā laikā notika sabiedrībā. Sports ir tik plaši iekļuvis mūsu dzīvē, ka pat izdevās izveidot alternatīvu parastajam ceļojuma formātam: mēs pēkšņi sapratām, ka atvaļinājuma laikā jūs ne tikai varēsiet sauļoties uz pludmali vai fotografēt arhitektūras pieminekļus, bet arī iegūt noderīgus kontaktus kajaku peldēšanas laikā.

Holivudas filmas klasiskais attēls, kad varonis sāk darboties agri no rīta, jau sen ir kļuvis par krievu realitāti. Šodien, braucēji var nokļūt jebkurā diennakts laikā, cilvēki kopā ar motorolleriem un skrituļdēļiem ar tiem piepilda ielas, un dažāda vecuma sportisti no rīta un vakaros svārstās presē trenažieru zālēs pagalmos.

Mēs daudz runājām par to, kā paši spēlēt sportu, arī bez izbraukšanas no dzīvokļa. Mājas treniņi ir neaizstājama lieta: tie ir dažādi un brīvi, tie tiek turēti tikai saskaņā ar jums ērtu grafiku, un jūs varat mainīt instruktorus katru dienu. Mēs lūdzām meiteņu draugus, kuri regulāri apmāca YouTube video materiālus par viņu iecienītākajiem treniņiem un dzīves ilgumiem, kas palīdz viņiem neatteikties no sporta.

Mēs turpinām pastāstīt par cienīgiem kontiem sociālajos tīklos, caur kuriem jūs varat apskatīt visu pasauli. Tas nav pārspīlēts, lai izsauktu Serenu Viljamsu par vienu no gada varoņiem. Jūlijā viņa 300. nedēļā ieradās pirmās pasaules raketes statusā, un, neraugoties uz nopietniem ievainojumiem un pāreju uz otro vietu rangā, viņa uzvarēs uz visiem laikiem.

Kaut kā mēs esam stāstījuši, kāpēc nav vērts iedalīt sportu vīriešiem un sievietēm - kā priekšnoteikumu virknei materiālu par sporta aktivitātēm, kas nav sievietes. Mēs jau esam sapratuši, kā sākt boksu un krustu, un tagad pastāstīsim par regbiju. Pretēji izplatītajam uzskatam tas nav nežēlīgs, bet gan sprādzienbīstams, jautrs, cēls un izklaidējošs sports, kas lieliski atbilst mērķtiecīgām un drosmīgām meitenēm.

Kaut kā mēs esam stāstījuši, kāpēc nav vērts iedalīt sportu vīriešiem un sievietēm - kā priekšnoteikumu virknei materiālu par sporta aktivitātēm, kas nav sievietes. Mēs jau esam noskaidrojuši, kā sākt boksa, crossfit, regbiju un futbolu, un tagad mēs jums pastāstīsim, kā iekarot kāpšanas sienas - mākslīgas kāpšanas struktūras, kas atdarina dabiskos reljefus.

Sadaļā “Jauns vārds” reizi nedēļā runājam par daudzsološiem jaunpienācējiem - mūziķiem, režisoriem, māksliniekiem un citiem radošiem cilvēkiem. Tas ir, ikviens, kura vārds aizvien biežāk parādās žurnālu lapās, sociālo tīklu lentēs un mūsu sarunās, un kurš skaidri ir ļoti veiksmīgs. Šodien mēs runāsim par Norvēģijas Magnus Carlsen - jauno pasaules šaha čempionu, kuru žurnālisti jau ir saukuši par "Mocarta šahu".

Olga Lukinskaja Masāža ir lielisks veids, kā atpūsties un mazināt sāpes pārpildītajos muskuļos. Ja jums nav laika doties uz masāžas terapeitu vai nevēlaties tērēt naudu par to, jums ir jāpievērš uzmanība pašmasāžas ierīcēm - tie palīdz radīt vajadzīgo spiedienu uz audiem un izstrādā saspringtos muskuļus.

Teksts: Maria Karachina Fitnesa pasaule ir pilna ar mītiem un pretrunām. Mēs visi vēlamies saglabāt sevi lieliskā fiziskā formā, nezaudējot veselību un veselību. Tomēr bieži vien populārie paziņojumi tikai neļauj mums efektīvi, vienkārši un droši spēlēt sportu veselībai. Mēs izvēlējāmies desmit nepareizus priekšstatus par fitnesa un veselīgu uzturu un sapratām, kāpēc mums nevajadzētu ticēt tiem.

Sieviešu sporta panākumi pasaulē ir acīmredzami, bet sportā vienlīdzība bieži vien ir tikai izskats, lai gan, protams, situācija uzlabojas. Sports ir ļoti konservatīva sfēra, kurā sievietes joprojām norāda uz savu „pareizo” vietu („Kas hokejs ir labāks ritmikas vingrošana”) vai ir atļauts piedalīties, bet diskriminē nevienlīdzīgas iespējas vai atalgojums salīdzinājumā ar vīriešiem, nepiemēroti joki un aizskaroši komentāri.

NAOMI OSAKA PIEŠĶIRT ASV atklātā tenisa čempionāta uzvarētāju pēdējā nedēļas nogalē. Divdesmitgadīgajai Haiti izcelsmes japāņu sievietei šī uzvara bija pirmā Grand Slam turnīros, pateicoties viņai, viņa nekavējoties ieradās septītajā vietā Sieviešu tenisa asociācijas (WTA) rangā. Tomēr pēdējais fināls, iespējams, tiks atcerēts ne tik lielā mērā, ka viņas spēle, bet tāpēc, ka viņas pretinieka Serena Viljamsa strīds ar spēles spēlētāju Carlos Ramosu.

Sadaļā “Jauns vārds” reizi nedēļā mēs runājam par daudzsološiem jaunpienācējiem - mūziķiem, režisoriem, māksliniekiem un citiem radošiem cilvēkiem. Tas ir, visi, kuru vārds aizvien biežāk parādās žurnālu lapās, sociālo tīklu lentēs un mūsu sarunās, un kurš nepārprotami ir ļoti veiksmīgs. Šodien mēs runāsim par daiļslidotāju Yulia Lipnitskaya, kura pagājušajā nedēļā kļuva par jaunāko čempionu ziemas olimpisko spēļu vēsturē, un janvārī triumfēja uzvaru Eiropas čempionātā.

Maria Sharapova pēc 15 mēnešu pārtraukšanas veiksmīgi rīkoja savu pirmo spēli. Sacensību pirmajā kārtā Štutgartē krievu tenisiste pārspēja itāļu Robert Vinci ar rezultātu 7: 5, 6: 3. "Masha spēlēja labi. Viņai un mums visiem, viņas sākums bija liels," sacīja Krievijas tenisa federācijas vadītājs Šams Filipsševs.

Nesen mēs apgalvojām, kāpēc nevajadzētu iedalīt sportu vīriešiem un sievietēm, - nevis no izrādes, bet gan kā priekšroku virknei materiālu par sporta aktivitātēm, kas nav sievietes. Pirmajā izdevumā mēs sakām, ko darīt, kur doties un kā sagatavoties, ja nolemjat doties boksā, bet vispirms nosakiet terminoloģiju: ir vairāki boksa veidi, un, runājot par "boksa", viņi nozīmē angļu valodu, kur tikai fists streiki, - par viņu un tiks apspriests.

Teksts: Ksyusha Murlykina Ja vēlaties pareizi lēkt, palaist, un pārtraukuma laikā neatrodaties kritienā, izspiesties, tāpēc pēdējā stundā valoda karājas kaut kur ap plecu - šī stuff ir jums. Šodien mēs runājam par intensīvu apmācību, kas ietver īsu, bet uzlabotu komplektu ieviešanu ar minimālu atpūtu starp tām.